Cuando las visitas extra excolares hacen que la imaginación de un niño se eche a volar

Me da gusto saber que las escuela siguen manteniendo actividades extramuros como lo son las visitas escolares que pueden realizar a diversas instituciones y bien vale la pena una salida a un museo.

Este año mi hijo ha ido a dos: una a NatGeo Ultimate Explorer en Metepec en donde llegó tan emocionado y revolucionado por todo lo que ahí vieron y jugaron a través de las dinámicas que el museo ha creado para los niños, muy al estilo National Geographic.

Al grado que regresamos con la familia para conocerlo.

Su segunda salida fue al Museo de Arte Popular justamente ahora con motivo del Día de Muertos y la Revolución Mexicana, cosa que se me hizo muy atinado porque nuestros hijos deben conocer de cerca sus raíces.

En esta ocasión mi hijo regresó muy reflexivo así que nuevamente en familia fuimos para ver qué lo hizo pensar tanto.

Este museo está dentro de un espacio Art Deco dedicado a las extrañas y maravillosas tradiciones del arte popular de México.

México es un país inmensamente multilingüe y multiétnico, donde miles de diferentes tradiciones populares indígenas se combinan con las influencias coloniales españolas y el modernismo para crear una cultura distintiva que puede ser extremadamente difícil de clasificar.

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Como tal, tiene una de las tradiciones más ricas del arte popular en el mundo.

El Museo de Arte Popular adopta estas artesanías exclusivamente mexicanas, mostrando algunos de los artículos religiosos, dioramas, monstruos, esqueletos, piñatas y cerámica más extraños y maravillosos que probablemente verás en cualquier lugar.

Octavio Paz escribió sobre el legendario tratamiento de la muerte en la cultura mexicana: “El mexicano persigue a la muerte, se burla de ella, la corteja, la abraza y se acuesta con ella. Él lo considera su juguete favorito y su amor más duradero ”.

Sea o no sea esto cierto, el Museo de Arte Popular demuestra la importancia cultural de la muerte en el país, y especialmente el Día de Muertos, a través de las tradiciones del arte popular en torno a el país.

Cráneos y figuras de esqueletos de todos los tamaños, formas y materiales abundan en la colección, y el museo alberga celebraciones especiales en el Día de Muertos.

El luminoso atrio principal del museo también presenta una pared decorada con un revoltijo de alebrijes, figuras de animales gigantescas y fantásticas como moscas con colas de dragón y leones de varias cabezas, todas pintadas con colores neón.

Una vez al año, el museo organiza un desfile de carnaval de estas esculturas.

Los alebrijes fueron creados por el artesano de la Ciudad de México Pedro Linares. También son muy populares en el estado sureño de Oaxaca, cuyos artesanos aún hacen algunas de las esculturas más grandes y extravagantes para el desfile.

Si estás caminando por el monumental Paseo de la Reforma de la Ciudad de México en octubre y te encuentras con un desfile de criaturas psicodélicas de papel maché que marchan hacia ti, solo recuerda que el Museo de Arte Popular es el responsable.

A raíz de estas dos visitas de la escuela, mi hijo hace viajes fantásticos en su imaginación, tal como una máquina del tiempo y lo que le llamó poderosamente la atención del Museo de Arte Popular fueron los alebrijes y los combina con los dinosaurios que vio en el museo de NatGeo Ultimate Explorer y eso es fabuloso.

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Otras fuentes: Youtube; excursionesescolares.org.mx; wikipedia; muhimu.es; natgeoultimateexplorer.com.mx

Preparándote para un ingreso universitario becado

Cuando te encuentras rumbo a dar el siguiente paso hacia tus estudios profesionales, una de las mejores oportunidades que se te presentan es la posibilidad de adquirir becas para estudiar la universidad.

Estas opciones no son para todos ni todos las buscan en sí.

De entrada, y dependiendo el tipo de beca, será la posibilidad de tramitarla, bien sea una beca económica, una beca por aprovechamiento, una beca deportiva o cultural, entre otras.

Todas y cada una de ellas manejan sus propios requisitos y tiempos de inscripción, por lo que es importante que los conozcas a tiempo y así prepararte para postularte para obtener una beca en esa universidad que tienes en mente.

Ten presente que en la gran mayoría de las becas que se otorgan, los estudiantes deberán aceptar ciertos términos, por ejemplo, pasar una cierta cantidad de tiempo trabajando para una empresa u organización después de la graduación.

Otras te pedirán mantener un cierto nivel reflejado en el promedio, en algún evento deportivo, etc. Estos términos se conocen como requisitos para mantener la beca.

También existen becas completas y parciales

Las becas completas pagan la educación completa de un estudiante principalmente lo referente a la matrícula. Muy raro son los caos que incluyen el alojamiento y comida, libros, esto es cosa de investigarlo a detalle.

Las becas completas generalmente se otorgan a estudiantes que demuestran logros académicos o atléticos sobresalientes.

Estas becas, deportivas, académicas o de otro tipo, incluso pueden incluir un estipendio semestral además de los gastos universitarios.

Las becas parciales son mucho más comunes. Se pueden otorgar en cantidades variables por una amplia gama de razones.

Las becas pueden recompensar un logro académico superior o un desempeño sobresaliente en una disciplina específica.

Estas becas pueden provenir directamente de la escuela o alguna organización privada, fundaciones o grupos de intereses especiales.

Una beca parcial ayuda en tus estudios y en muchos de los casos será el estudiante (en sí la familia) quien cubra lo correspondiente al alojamiento, comida, libros y parte de la matrícula.

¿Cuándo debo solicitar una beca universitaria?

En México, cada institución maneja sus tiempos y requisitos por lo que es importante que realices tu investigación unos dos años antes, esto es, cuando ya tienes idea del área de estudio en donde quieres desarrollarte.

También es importante que asistas a ferias de universidades, investigues en los sitios webs y, si te es posible, realices visitas a la o las universidades que tienes en mente.

Cuando tienes un abanico de opciones podrás conocer a más detalle cada uno de los requisitos y prepararte en consecuencia.

Por ejemplo, una de las universidades que me llamaron la atención para irme a estudiar me ofrece beca del 80% siempre y cuando tenga el primer lugar de promedio en mi salón al terminar mi prepara (no se refiere a la generación… era de mi salón).

Con este dato, estoy realizando todo lo necesario desde mi segundo año de prepara para mantenerme en los primero lugares y por supuesto… obtener el primer lugar una vez concluido mi tercer año.

Un objetivo así, también me ayuda a prepararme para presentar mi examen de admisión y así tener todo listo para un ingreso universitario becado.

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Fuentes: Youtube; ahorasipaso.com; es.slideshare.net; unitips.mx; milenio.com

Ideas que funcionan como entretenimiento y regalos para una fiesta de cumpleaños

Los juegos para fiestas infantiles y las actividades divertidas que funcionan como regalos son dos en uno que hacen que la planificación de la fiesta sea perfecta.

Además de jugar y divertirse, al integrar actividades para niños , les brinda algo que hacer en la gran fiesta, sin mencionar que será un regalo adicional para llevar a casa.

Veamos algunas ideas que puedes considerar integrar para tu gran evento:

a) Sables de luz caseros

Todo Jedi en entrenamiento necesita un sable de luz ¿cierto?. Nos encanta que estos sables de luz de fideos de piscina sean livianos y asequibles.

Lo genial de esto es que tu les entregas los materiales y cada uno de los niños construye su propio sable de luz y después de este proceso.

Sigue la diversión con un desafío: ¿pueden usar la Fuerza (y sus sables de luz) para evitar que un globo toque el suelo?

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b) Pulseras de bricolaje

Crear pulseras puede ser entretenido y vaya… muy enriquecedor en cuanto a la imaginación de la creación de objetos lo que hará que la fiesta de cumpleaños de tu hijo sea más mágica.

Puedes conseguir los materiales y dejarlos sobre la mesa y cada quien hará su propia pulsera.

Pensarás que esto es solo para niñas pero los niños también gustan de estos objetos, así que ellos harán su propia pulsera a su estilo particular.

Solo busca integrar elementos que puedan atraer la atención de todos los niños como pueden ser cuentas, cordones, dijes de sus superhéroe, en fin, podrás encontrar muchas ideas si visitas una tienda especial.

c) Limo

¡Es tiempo de baba! Nos encanta que la receta de Limo tome solo tres ingredientes, por lo que será fácil para crear tus animales de fiesta y hacerlo en colores diferentes.

Recoja un paquete de contenedores y llénelos de invitados limonescos de tu fiesta con ese lote personal de limo.

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d) Lienzos individuales

Para los artistas en ciernes, nada podría ser mejor que una fiesta de pintura.

Prepara entones el mejor de los espacio colocando mesas cubiertas con periódicos y ten a la mano varios lienzos y pinturas, después llega el momento de que llegue la inspiración y los artistas tomen su pincel.

Entonces, cada mini invitado de Miguel Ángel puede traer a casa su propia obra maestra.

e) Construye tu propio camión

Beep Beep! Nos encanta la idea de que los niños aprendan a usar ciertas herramientas y sean ellos mismos quienes construyan sus propio juguetes.

Tener entonces piezas ya medio hechas junto con ruedas podrán entonces lijar y armar sus propios vehículos.

Una vez que hayan terminado de ensamblar, extiende la diversión colocando pinturas para que los niños puedan dar a sus camiones trabajos de pintura personalizados antes de salir a la carretera.

f) Mini micrófonos

Para una solución rápida y fácil que no requiera ninguna preparación, considera unos adorables micrófonos hechos por los propios niños.

Solo acércales los materiales y que los armen a su gusto para después tener una tarde de karaoke.

¿Cómo ayudan los servicios de un almacén fiscal a navegar en la aduana mexicana?

Navegar en la aduana es un asunto complejo y un solo paso en falso podría generar el riesgo de multas, retrasos en los proyectos o la cancelación completa del programa.

El valor de trabajar con una empresa de servicios de alojamiento en México que cuente con un almacén fiscal le da a los fabricantes una sensación de seguridad al saber que no están navegando por el proceso solos.

Un proveedor de esta índole es responsable de trabajar con los funcionarios gubernamentales apropiados para garantizar que los permisos estén asegurados y se lleve a cabo el cumplimiento.

Esto no solo reduce la posibilidad de error, sino que también elimina el tiempo perdido, lo que a su vez ayuda a preservar los costos.

A través de los servicios que ofrecen empresas como Intelideck, es posible contar con la guía para que tu empresa trabaje de acuerdo a los plazos propuestos, remediar los cuellos de botella dentro del proceso actual y aliviar la responsabilidad de coordinar varias áreas a la vez.

El primer paso es reunir información detallada, incluidas descripciones, de todos los materiales y productos que se llevan a México.

Desarrolla una lista de verificación para determinar el origen del producto

El factor clave al navegar por la aduana en México es determinar el país de origen del producto final.

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Esto se refiere particularmente a las empresas estadounidenses que desean reubicar su producción de China a México y evitar aranceles, por ejemplo.

Hay una lista de información y clasificaciones necesarias antes de que se pueda determinar si se trata de un producto mexicano frente a un artículo chino.

Cada producto pasa por el mismo proceso, lo que significa que si hay cientos de componentes individuales para etiquetar, el tiempo que tarda en completarse puede sumar rápidamente.

Crear y mantener una lista de verificación precisa es un proceso largo, que requiere tiempo y conocimiento de lo que se necesita y cómo lograrlo de forma eficiente.

La lista de verificación para determinar el origen incluye una clasificación arancelaria del producto final, que debe identificar el nombre oficial y comercial del producto, la función del producto, cómo funciona, qué hace y cómo se utilizará.

En segundo lugar, se necesita una lista de materiales para determinar el origen del producto y requiere lo siguiente:

  • Descripción
  • Número de pieza
  • Unidad y costo total
  • País de origen
  • Clasificación arancelaria HTS
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Una empresa de servicios de alojamiento ayuda a organizar toda la información del producto para garantizar que pase por la aduana sin incidentes.

Aquí es donde el conocimiento, las habilidades y la experiencia avanzadas de empresas como Intelideck marcan la diferencia en la rapidez con que un fabricante puede comenzar a funcionar.

Trabajar con una empresa con experiencia es ventajoso para las empresas que desean trasladar sus instalaciones de China a México.

Esto también es útil para las empresas que aún no han expandido sus operaciones más allá de los EE. UU.

Es al principio cuando las empresas necesitan más ayuda para asegurarse de que todo se ha configurado correctamente, el cumplimiento está asegurado y no están en riesgo de responsabilidad legal o fiscal.

4 hechos que la industria de la pérdida de peso no quiere que sepas

Cuando se trata de perder peso, hay algunos elementos que la mayoría de las empresas de la industria de la pérdida de peso intentan mantener ocultos.

Antes que nada necesitas una herramienta de medición, aunque sea básica necesitas una báscula. Por otro lado, si los consumidores conocieran todos los secretos que se ocultan a las personas que hacen dieta, pasarían mucho más tiempo en casa para estar saludables que en el gimnasio o comprar productos para la salud.

Veamos a continuación 4 puntos que son importantes que sepas sí o sí:

1) Alimentos sin grasa

Los alimentos sin grasa eliminan totalmente la grasa de tu dieta. Cuando tu cuerpo no consume grasa, almacena la grasa que tiene para protegerse.

Tu cuerpo necesita una combinación de grasas, proteínas, calorías, azúcares, vitaminas y minerales para mantenerse saludable y cuando alguno de esos elementos no forma parte de tu dieta, tu cuerpo conserva las reservas que tiene para que pueda permanecer saludable.

Si deseas perder peso, debes incluir algunas grasas en tu dieta diaria. Solo come las grasas con moderación.

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2) Aumenta tu consumo de lácteos

Los lácteos son buenos para tu cuerpo de muchas maneras diferentes. La mayoría de las personas tienden a eliminar las dietas por temor a tener demasiada grasa, pero el tipo de grasa que proviene de los productos lácteos ayuda a tu cuerpo a crecer, repararse y mantenerse fuerte.

Además, cuando consumes alimentos lácteos, tiendes a comer una cantidad mucho menor de alimentos malos simplemente porque estás satisfecho.

Los alimentos lácteos también te ayudan a sentirte lleno por más tiempo, disminuyendo los refrigerios aleatorios que la mayoría de las personas hacen durante la mayoría de los días.

3) ¡El chocolate es BUENO para tu dieta!

Casi todas las dietas hablan de eliminar el chocolate de tu rutina diaria debido a las grasas y azúcares contenidos en el chocolate.

Sin embargo, esto no siempre es necesario.

Cualquier cosa que se coma con moderación aún puede ser parte de una dieta saludable, especialmente si se comen los alimentos correctos.

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El chocolate negro tiene beneficios para la salud y cantidades más bajas de azúcares que la mayoría de los consumidores necesitan al hacer dieta.

Si deseas mantener el chocolate en tu plan de pérdida de peso, simplemente come porciones adecuadas y busca las marcas no industrializadas. Entre más puro y amargo es el chocolate, es mejor

4) El ejercicio solo no funcionará

Si los gimnasios supieran que los consumidores están siendo educados acerca de no necesitar hacer tanto ejercicio, estarían gastando dinero para tratar de refutar la ciencia.

Sin embargo, es algo bien conocido en la industria. Las personas necesitan una combinación de esfuerzos para perder peso.

Sí, el ejercicio es una parte importante de la pérdida de peso, pero no es la única pieza. Ni siquiera es la parte más importante.

Si estas en este proceso, debes poder combinar un estilo de vida saludable fuera de tu rutina de ejercicios para poder maximizar la pérdida de peso.

Adicional a lo anterior, en La Casa de la Báscula también ofrece una amplia gama de balanzas de precisión y de uso general.

Ya sea que desees sopesar tu consumo diario de alimentos o estés interesado en desglosar el porcentaje de peso del agua en tu dieta, en cualquiera de los casos, tenemos lo que estás buscando.

En pocas palabras, cuando se trata de las próximas películas, los próximos meses serán épicos

Bueno… se avecinan grandes producciones y muchas de ellas en su calidad de secuelas.

En fin, veamos 3 películas de ellas que se perfilan como películas en estreno y que a lo mejor ya eres fan de sus personajes:

a) Maléfica: Amante del mal

No será una gran sorpresa que la brillante Maléfica estará recibiendo un seguimiento.

Aunque la estrella Angelina Jolie insinuó la posibilidad de una secuela del éxito de taquilla de 2014 solo una semana después del debut de la película original, no fue sino hasta 2016 que se confirmó oficialmente Maleficent 2.

Jolie repetirá su papel como la Maléfica homónima y Elle Fanning regresará como la Princesa Aurora.

Michelle Pfeiffer está a bordo como la Reina Ingris, aunque se sabe poco sobre su personaje en este momento.

Curiosamente, Chiwetel Ejiofor también está en la lista del elenco, potencialmente jugando un interés amoroso para Maléfica, así que esperemos que esta vez tenga un poco más de suerte en el amor.

Según la sinopsis oficial de la trama, la película continuará explorando la compleja relación de Maléfica y Aurora a medida que se conforman nuevas alianzas y enfrentan nuevos adversarios, todo por su lucha por proteger a los páramos y las criaturas mágicas que residen dentro.

Así que apunta en tu agenda tu viaje al cine a partir del 16 de octubre que se estrena en México.

b) Jojo Rabbit

Recién salido de Thor: Ragnarok, la próxima película de Taika Waititi probablemente no sea lo que la mayoría de la gente esperaba.

Basado en la novela de la Segunda Guerra Mundial de Christine Leunens, Cielos enjaulados, Jojo Rabbit se centra en un joven alemán (Jojo) que descubre que su madre está escondiendo a una niña judía en el ático.

Pero hay un giro extraño en la historia, porque Jojo tiene un amigo imaginario: Adolf Hitler, interpretado por el propio Waititi.

Y vaya caso, según esto no se basó en nada de lo que se ha visto sobre Hitler previamente, más bien terminó acabando de hacerle una versión de él mismo que tenía un mal corte de pelo y un pequeño bigote patético junto a un mediocre acento alemán.

Waititi reunió un elenco impresionante para su última película, con Scarlett Johansson de Marvel, Three Billboards … Sam Rockwell, Rebel Wilson de Pitch Perfect, Thomasin McKenzie de Leave No Trace y Stephen Merchant de The Office.

Así que si tienes curiosidad sobre esta versión entonces estrene tu nueva agenda del 2020 para finales de enero.

c) Terminator: Dark Fate

Hemos estado aquí antes y terminamos decepcionados, pero esta vez 20th Century Fox promete un reinicio de Terminator que ignora todas las demás secuelas de Terminator, menos Judgment Day.

Terminator: Dark Fate tiene dos cosas de las que carecían todas las otras secuelas: la estrella original Linda Hamilton como Sarah Connor y James Cameron en el equipo creativo.

Tim Miller de Deadpool está en tareas de dirección, mientras que Mackenzie Davis interpreta a Grace, la luchadora cyborg aumentada, Natalia Reyes interpreta al objetivo de Terminator Dani Ramos, y Diego Luna interpretará al último robot asesino en la línea de producción de Skynet.

Y lo mejor de esto… Arnold Schwarzenegger ha vuelto.

Así que podrás ver este interesante regreso de Schwarzenegger este 23 de octubre… ¿estás listo para ello?

Fuentes: Youtube; wikipedia; christineleunens.com; cinemex.com

Síntomas del embarazo versus síndrome premenstrual

Cuando una mujer se suele sentir mal, muchas son las afecciones que pueden estar sucediendo y es cuando piensas ir al médico, sin embargo, hay una que es latente que no necesariamente indica que estás enferma.

Anécdotas hay muchas, así como situaciones, como la de una amiga que antes de ir al médico pensó en hacerse una química sanguínea de 6 elementos para saber si tenía algo fuera de lo normal ya que había leído que podía tener alto los trigliceridos.

La cuestión es que no tenía trigliceridos, solo estaba embarazada.

Otro caso que conozco es que esta chica pensó que tenía amibas, se hizo unos análisis y lo mismo, resultó con un mes de embarazo.

Algo similar pasa cuando eres una mujer irregular en sus periodos ya que muchos de los síntomas del embarazo temprano como sensibilidad en los senos, fatiga, cambios de humor, calambres leves, dolor de espalda y otros, también son síntomas que las mujeres pueden experimentar con el síndrome premenstrual (SPM) o después de la ovulación en los días previos al período menstrual.

En estos casos, hasta que comience el período menstrual o una prueba de embarazo sea positiva, no hay forma de saber si estos síntomas están relacionados con el síndrome premenstrual o el embarazo.

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Una vez que sabes lo que está sucediendo y creciendo en tu cuerpo como sería el saber que estas embarazada, vale la pena que sea lo que sientas, primero visites a tu médico.

Bueno… ahora sabes que estás embarazada y no te sientes muy bien, ahora te preguntas cuáles son las opciones que tienes para que te ayuden a calmar y aliviar los síntomas del embarazo.

Existen varios remedios caseros y estrategias de autocuidado que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas desagradables del embarazo.

Muchos medicamentos, incluidos algunos tipos de antibióticos, también son seguros durante el embarazo.

Habla con tu médico acerca de considerar tomar cualquier medicamento o cualquier suplemento o vitamina.

Las siguientes son algunas medidas de cuidado personal que pueden ayudar a aliviar algunos de los síntomas que pueden ser problemáticos:

  • La dieta y el ejercicio adecuados pueden ayudar a disminuir los síntomas manteniendo el aumento de peso bajo control y fortaleciendo y tonificando los músculos abdominales. Después del primer trimestre, evita los ejercicios que impliquen tumbarse boca arriba durante un tiempo prolongado.
  • Una faja u honda para el embarazo puede ayudar a sostener tu abdomen.
  • Usa zapatos cómodos que no sean demasiado apretados, especialmente si tienes hinchazón de las piernas.
  • Ten cuidado al levantar a tus otros hijos u objetos pesados. Asegúrate de doblar las rodillas cuando levantes y trates de mantener la espalda recta.
  • Duerme en un colchón firme. Acostarte de lado con una almohada entre las piernas puede ser una posición cómoda que brinde un poco de alivio.
  • Usa un sostén que brinde un buen soporte si los senos están sensibles o doloridos.
  • Come mucha fibra para mantener los intestinos en movimiento y evitar el estreñimiento. Esto significa frutas y verduras frescas y granos integrales. Tomar fibra o ablandadores de heces puede ayudar.
  • Come comidas pequeñas y frecuentes para combatir las náuseas y evita los alimentos que provocan náuseas. Evita los alimentos grasos y bebe muchos líquidos. Las comidas pequeñas y frecuentes también pueden ayudar a prevenir la acidez estomacal.
  • Resultado de imagen para embarazo o síndrome premenstrual

¿Cuáles son los síntomas y signos posteriores del embarazo?

Muchos de los primeros síntomas del embarazo pueden persistir durante el segundo y tercer trimestre, por ejemplo:

  • Cambios de humor
  • Dolores de cabeza
  • Aumento de la micción
  • Dolor de espalda
  • Los antojos de alimentos
  • Fatiga
  • Ciertos síntomas, como los senos sensibles y las náuseas, a menudo mejoran a medida que avanza el embarazo.

Los síntomas adicionales del embarazo posterior están relacionados con el tamaño del útero en crecimiento y el aumento de peso en el segundo tiempo hasta el parto.

Al igual que con los síntomas del embarazo temprano, no todas las mujeres experimentan todos estos síntomas y las mujeres no los experimentan en el mismo grado, por ello es importante consultar al médico y también realizarse las pruebas de laboratorio necesarias.

Información extraída de: olab.com.mx / womenshealth.gov /cdc.gov / youtube / helloclue.com

El ultrasonido transvaginal

Cuando se requiere realizar un ultrasonido obstétrico, a veces se debe determinar cuál método es le mejor.

Por ejemplo la ecografía vaginal se usa para un embarazo muy temprano y, a veces, para mujeres más pesadas con más grasa abdominal.

Este tipo se realiza por vía transvaginal, utilizando una varita que es el transductor la cual se cubre con un condón, se lubrica y se coloca dentro de la vagina.

Dependiendo la situación, es posible que solicites que una persona del género femenino se encuentre en la sala, al igual que tu pareja.

Cuando la varita se encuentra en la vagina se mueve alrededor de ésta para permitir ver el útero y el abdomen según sea necesario.

Ocasionalmente, se debe presionarse firmemente a ambos lados del cuello uterino para poder ver con más claridad los ovarios, lo que puede ser un poco incómodo para algunas mujeres.

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En general la incomodidad generalmente es tolerable.

En términos generales, el ultrasonido transvaginal se usa en el primer trimestre, ya que el útero aún no ha crecido lo suficiente como para salir de la cavidad pélvica.

Es muy útil para obtener una imagen más clara para determinar si hay un embarazo ectópico, si el feto es viable, si hay múltiples fetos, etc.

Es especialmente útil en mujeres de gran peso y tal vez en mujeres con un útero retrógrado.

Debido a que el transductor está justo al lado del cuello uterino y, por lo tanto, justo al lado del bebé, las ondas de ultrasonido no tienen que atravesar el abdomen antes de llegar al bebé, y la imagen a menudo es más clara que con una ecografía abdominal en este punto.

Sin embargo, también significa que el transductor está mucho más cerca del bebé que con una ecografía abdominal, y los críticos se preocupan por la seguridad de esto.

Aunque el ultrasonido obstétrico abdominal definitivamente funcionan en mujeres pesadas más adelante en el embarazo, a veces no son muy efectivos al principio del embarazo.

Por lo tanto, los ultrasonidos transvaginales son especialmente comunes en mujeres de gran tamaño al inicio del embarazo.

Sin embargo, tampoco es inusual que las mujeres de todos los tamaños (no solo las mujeres pesadas) tengan dificultades para obtener una ecografía abdominal clara al comienzo del embarazo.

Cuando los ultrasonidos se realizan al principio del embarazo, generalmente se realizan por vía transvaginal.

Es solo un poco más tarde que hay una diferencia en el método de ultrasonido debido al tamaño y esto no dura mucho tiempo.

En algún momento alrededor del final del primer trimestre, a la mayoría de las mujeres de tamaño promedio se les puede realizar un ultrasonido obstétrico abdominal, pero en algunas mujeres más grandes, es posible que todavía se deba usar una ecografía transvaginal durante unas pocas semanas para obtener una evaluación más efectiva de la imagen.

Sin embargo, cada mujer es diferente y cada caso será a su vez diferente y debe decidirse en ese momento, pero hay que tener en cuenta que los ultrasonidos transvaginales pueden tener que usarse un poco más en mujeres más grandes.

Retomando lo natural aún en la modernidad

Una de las cosas que tiene la era moderna es que gracias a un interruptor ya tienes luz, al abrir una llave cuentas con agua, solo es cuestión de darle vuelta a la perilla y tienes fuego para cocinar.

Sí, sencillamente las cosas se nos facilitan y la lista sigue y sigue.

De hecho hay países que tienen agua potable lista para tomarse en sus llaves y bueno, en nuestro país se facilita la entrega con el servicio de agua a domicilio en México hasta la puerta de tu hogar.

Contar con los servicios básicos en casa definitiva hacen que la vida sea mucho más sencilla, lamentablemente, la modernidad también nos está alejando de lo básico… de lo natural.

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El consumir alimentos frescos y no procesados son una fuente importante de nutrimientos y de consumo de agua.

Sí, a través de los alimentos naturales como lo son las frutas y verduras, principalmente crudas, podemos obtener líquidos que ayudan a la hidratación del cuerpo.

Pensar en comer sandía por ejemplo, es como si estuvieras consumiendo agua con sabor… la sandía es una de las frutas con mayor cantidad de agua en su estructura.

Pero no solo la sandía es rica en agua… contamos también con:

  1. a) Pomelo o toronja

Pomelo en un tazón de madera sobre una mesa de madera

La toronja es una fruta cítrica excepcionalmente saludable con muchos beneficios para la salud.

En la mitad de una toronja (123 gramos), hay cerca de media taza (118 gramos) de agua, lo que contribuye con una cantidad decente de agua a tus necesidades diarias de hidratación.

Además, la toronja es rica en fibra, antioxidantes y varias vitaminas y minerales, incluida la vitamina A, potasio y ácido fólico.

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Es especialmente alta en vitamina C que estimula el sistema inmunológico, proporcionando el 120% de tus necesidades diarias en medio pomelo.

Varios estudios han demostrado que incluir la toronja en tu dieta puede ayudar a aumentar la pérdida de peso, así como a reducir el colesterol, la presión arterial y los niveles de azúcar en la sangre.

Puedes incluir fácilmente el pomelo en tu dieta al comerlo solo, mezclarlo con batidos o agregarlo a las ensaladas.

  1. b) Agua de coco

El agua de coco es una bebida súper saludable que te mantendrá hidratado.

No solo tiene un contenido de agua muy alto, también es rico en electrolitos, incluidos potasio, sodio y cloruro.

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Los estudios han demostrado que el agua de coco puede ser beneficioso para la rehidratación y se cree que es útil para la recuperación del ejercicio debido a tu contenido de electrolitos.

Beber agua de coco después del ejercicio es una opción mucho más saludable que tomar una bebida deportiva fabricada, ya que muchas bebidas deportivas están cargadas de azúcar agregada y otros ingredientes poco saludables.

Fuentes: Vanidades || Bonafont || Antena 3

Por ejemplo, una porción de 1 taza (237 ml) de Gatorade proporciona 13 gramos de azúcar, que es un 50% más que en la misma cantidad de agua de coco.

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Si bien el agua ligera es importante para la salud e hidratación, puedes consumir una cantidad significativa de agua al incluir una variedad de frutas, verduras y productos lácteos ricos en .

Aquí el mayor consejo es que sea lo más natural y crudo posible.

Mujeres, hormonas y depresión

Se cree que la depresión en hombres y mujeres es diferente. Una de estas diferencias es la suposición de que algún desequilibrio de las hormonas femeninas puede desempeñar un papel importante en el inicio de la depresión en las mujeres.

Esto, a menudo se argumenta, ayuda a explicar la razón por la cual más mujeres que hombres parecen sufrir de depresión. ¿Pero es realmente tan simple como esto?

Dos afecciones comúnmente asociadas con las hormonas y la depresión son el trastorno disfórico premenstrual y la depresión posparto.

Los trastornos premenstruales y la depresión posparto parecen indicar un desequilibrio hormonal, pero los resultados de la investigación son en realidad menos concluyentes de lo que cabría esperar en relación con el papel de las hormonas femeninas en la depresión.

Un diagnóstico de trastorno disfórico premenstrual sigue después de cinco o más de los siguientes síntomas de depresión mayor durante la mayoría de los ciclos menstruales:

  • Sensación de tristeza o desesperanza, posibles pensamientos suicidas
  • Sentimientos de tensión o ansiedad
  • Ataques de pánico
  • Cambios de humor marcados por períodos de lágrimas
  • Irritabilidad o ira persistentes que afectan a otras personas
  • Desinterés en las actividades y relaciones diarias
  • Dificultad para concentrarse
  • Fatiga o poca energía
  • Antojos de comida o atracones
  • Trastornos del sueño
  • Sentirse fuera de control

Síntomas físicos, como hinchazón, sensibilidad en los senos, dolores de cabeza y dolor articular o muscular.

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Los síntomas generalmente empeoran una semana antes de la menstruación y luego mejoran.

El síndrome premenstrual, es un tema controvertido. El foco de la controversia es si la condición existe o no, si es una condición hormonal, alguna faceta de la personalidad o tal vez una respuesta al estrés.

Hasta la fecha, parece que todos los factores sociales, culturales, biológicos y psicológicos parecen estar involucrados y esto puede deberse a la vida compleja que llevan muchas mujeres.

No es raro que las mujeres sientan que deben tratar de complacer a todos, pero en sí mismas sienten que no son nadie.

Esto refleja una mala imagen de sí misma y es probable que sea un factor significativo en el inicio de la depresión.

Depresión post-parto

La melancolía (depresión posparto) afecta a las mujeres de diferentes forma. Los sentimientos de tristeza, mal humor y llanto son bastante comunes después del nacimiento de un bebé.

Este estado de ánimo a menudo pasará después de unos días y se considera bastante normal.

La causa del bajo estado de ánimo generalmente se atribuye al trastorno hormonal que sigue al nacimiento, a saber, el bajo nivel de estrógenos y progesterona.

Por el contrario, la depresión mayor después del parto puede afectar hasta el 15 por ciento de las mujeres.

Esto es claramente un tema de preocupación en donde es una minoría de mujeres afectadas y, por lo tanto, no es una consecuencia inevitable de los cambios hormonales después del parto.

Aproximadamente 1 de cada 1000 mujeres experimentará una forma psicótica de depresión. Esto se asocia principalmente con mujeres que tienen antecedentes de trastorno bipolar.

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La depresión psicótica posparto se caracteriza por delirios (creencias falsas).

Las hormonas juegan un papel en el inicio de la depresión, pero debido a la relación íntima entre los factores físicos, emocionales y ambientales, quedan dudas sobre el papel muy específico de las hormonas en relación con la depresión.

Lo importante aquí es comenzara a dar pasos para eliminar y / o identificar las causas, por ejemplo visitando al médico, realizarse un perfil hormonal, haciendo alguna práctica física, tomando tiempos de calidad para una misma… buscar que las personas que están a tu alrededor apoyen un tiempo para ti.

En fin, cada acción ayudará a identificar la posible fuente y el camino a seguir.

Con información de Definiciones.com || soundcloud || YouTube || Swisslab